لوليتا دايت: BlogBloghttps://www.lolitadiet.com/Fri, 29 Mar 2024 12:55:23 GMTurn:store:1:blog:post:48https://www.lolitadiet.com/eg/يلا-ندوق-احلى-حلاوة-مولد-صحيه-من-لوليتا-وهتحتفل-بالمولد-النبوي-وانت-متطمن-يلا ندوق احلى حلاوة مولد صحيه من لوليتا وهتحتفل بالمولد النبوي وانت متطمن 🤩<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/G1aFxwIpTNA?si=PyC1x8HCUuZS39EL" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:46https://www.lolitadiet.com/eg/ما-هي-انواع-السعادةما هي انواع السعادة؟<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/3rdqxvfGufc?si=64V4YwLJayvRMVIT" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:43https://www.lolitadiet.com/eg/مع-بدايه-الدايت-ألعب-رياضه-ولا-لأمع بدايه الدايت ألعب رياضه ولا لأ<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/StcW16vt2sc?si=la45HSk_3lQMTfOS" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:40https://www.lolitadiet.com/eg/أصعب-مرحله-في-دهون-البطن-دهون-القاعأصعب مرحله في دهون البطن دهون القاع<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/G8ZLn5SoTq4?si=FYlfzSrm0-M3XfqE" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:39https://www.lolitadiet.com/eg/اعرف-مواعيد-نظام-الأكل-من-لوليتااعرف مواعيد نظام الأكل من لوليتا<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/V6QrMGz8loA?si=KoKpKETmRA84Jif9" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:36https://www.lolitadiet.com/eg/تعرف-على-فاكهة-التنين-وفوائدها-مع-لوليتاتعرف على فاكهة التنين وفوائدها مع لوليتا<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/69ErV5-7bOI?si=Wf3iDuNW4dkWPrmv" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:33https://www.lolitadiet.com/eg/اتعرف-على-فوائد-عيش-الترمبو-من-لوليتااتعرف على فوائد عيش الترمبو من لوليتا<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/5RuyQ7r-0xE" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:31https://www.lolitadiet.com/eg/نصائح-من-لوليتانصائح من لوليتا<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/5RuyQ7r-0xE" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:29https://www.lolitadiet.com/eg/قشر-المانجا-اهم-من-المانجا-وعلشان-تخس-لوليتا-بتقولك-لازم-تاكل-المانجة-بقشرها-2‏قشر المانجا اهم من المانجا!<p> </p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/swh3D4K9dhU" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p> <div id="gtx-trans" style="position: absolute; left: 157px; top: 114.727px;"> </div>urn:store:1:blog:post:27https://www.lolitadiet.com/eg/الكرز-ليه-فوائد-صحيه-مهمه-جداا-2الكرز ليه فوائد صحيه مهمه جداً!<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/FPMTaR4Tz3s" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:25https://www.lolitadiet.com/eg/بدائل-الربع-رغيف-الصحية-الدايت-من-لوليتا-2بدائل الربع رغيف الصحية الدايت من لوليتا<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/0VeUGZxJZ2U" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:22https://www.lolitadiet.com/eg/عد-معايا-من-1-الى-20-وهتخس-مع-لوليتا-3عد معايا من 1 الى 20 وهتخس مع لوليتا<p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/5H-gR_HKZF8" width="587" height="330" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>urn:store:1:blog:post:17https://www.lolitadiet.com/eg/ملح-البحرملح البحر<p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="color: #008000;"><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="color: #008000;"><strong>◆</strong></span></strong></span> ماهي فوائد ملح البحر:</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt;"> <strong><span style="font-size: 12pt;"><strong><strong>■</strong></strong></span> يحارب الحموضة ويخرج الحموضة الزائدة </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt;"><strong> من الخلية خاصة خلايا المخ</strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="color: #000080;">■</span></strong></span> يقوي عضلات الجسم ويشده لاحتوائه على المعادن المهمة مثل الماغنسيوم </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="color: #000080;">■</span></strong></span> يزيد قدرة الجسم على الاحتفاظ بالماء ( ودة مهم لمرضي السكر ) </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="color: #000080;">■</span></strong></span> ينظم ضربات القلب ويوازن ضغط الدم </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="color: #000080;">■</span></strong></span> يساعد على تقوية التوصيل في الحهاز العصبي وذلك مهم اخلايا المخ </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong><span style="color: #000080;">■</span></strong></span> والنقطة دي مهمة اوي علشان كدة نسبة التركيز بقت عندنا وعند اولادنا </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt; color: #000000;"><strong>ZERO  </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p> <blockquote dir="rtl"> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/vv/لوجو.png" alt="" width="108" height="65" /></span><br /><br /></p> </blockquote>urn:store:1:blog:post:16https://www.lolitadiet.com/eg/جنين-القمحجنين القمح<p dir="rtl" style="text-align: center;"> </p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"> </p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><br /><br /></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"> </p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #008000;"><strong><span style="font-size: 26pt;">القيمة الغذائية لجنين القمح :</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 12pt;">يحتوي جنين القمح على العديد من المواد الغذائية الهامة والاساسية </span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 12pt;">. فيتامين ب6 , الكالسيوم , الالياف .</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 12pt;">الحديد      </span><span style="font-size: 12pt;">الماغنسيوم     المنجنيز</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 12pt;">احماض اوميجا 3 الدهنية  </span><span style="font-size: 12pt;">الفسفور</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 12pt;">البوتاسيوم     </span> <span style="font-size: 12pt;">البروتين   السلينوم</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 12pt;">فيتامين ه  </span>الذنك</strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><strong> </strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: left;"><br /><strong><span style="font-size: 12pt;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0055_1000.png" alt="" width="500" height="414" /></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #008000; font-size: 26pt;"><strong> فوائد جنين القمح للجهاز الهضمي </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;">يحتوي جنين القمح على الكثير من الالياف التي تساعدك علي كثرة الذهاب الى دورة المياه ,وبالتاكيد يشاعدك على التخلص من المواد الضارة التي تتكون في الجهاز الهضمي وبشكل </span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 12pt;">دوري ,مثل الماغنسيوم والباكتيريا الضارة .</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><strong><span style="color: #000000;"> </span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><strong><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"> فوائد جنين القمح للجنس – فوائد جنين القمح للرجال :يحتوي الجينين ايضاعلى الكثير من فيتامين ه والذي يساعد على عمل الجهاز التناسلي عند كل من الرجل والمراة بشكل <span dir="RTL" lang="AR-EG">جيد , وهو فقط لا يساعد فقط على الجهاز التناسلي , لكنه ايضا يمكن ان يساعد اولئك الرجال جنسيا </span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"> </span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #008000; font-size: 26pt;"><strong> فوائد جنين القمح للبشرة </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"> </p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 12pt;">فيتامين ه يعمل ايضا على مكافحة الشيخوخة والحفاظ على ليونة ونضارة الجلد , ويمكن اضافة بعض منها الى لبن لاستخدامها في ترطيب البشرة والتخلص من الهالات السودا في بعض مناطق الجلد <br /></span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong> فوائد جنين القمح لتشوهات الاجنة :</strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong><strong><span dir="RTL" lang="AR-EG">بالطبع لايمكن ان يعالج جنين القمح جميع العيوب الخلقية الا انها تحتوي على الكثير من حامض الفوليك والكثير من المواد المعدنية الاخرى التي تعمل على تقليل حدوث العيوب الخلقية لدي الاجنة , لذلك فهي مقيدة جدا للحامل ويفضل ان تتناولها الحامل في فترات الحمل </span></strong></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"> </span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 26pt; color: #008000;"><strong>فوائد جنين القمح للجلطات</strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong>يعمل فيتامين ه الموجود بكثرة في جنين القمح كمضاد للاكسدة وهذا امر جيد بالنسبة للقلب , حيث يعمل على منع تلف الخلايا وتجلط الدم </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong> </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 26pt; color: #008000;"><strong> فوائد جنين القمح للشعر </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong><span dir="RTL" lang="AR-EG">حيث يحتوي على الثيامين الهام جدا في الخقاظ على صحة وقوة الشعر , وكذلك فان الثيامين مهم جدا في نمو الجلد والعظام </span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong> </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 26pt; color: #000000;"><strong><span style="color: #008000;"> فوائد جنين القمح لتيبس العضلات</span> </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong>يهمل جنين القمح الغني بالكحولات الدهنية على مقاومة ضمور العضلات وغيرها من المشاكل العصبية الاخري . لذلك يمكن للرياضيين خاصة السباحين ولاعبي كمال الاجسام ادخال جنين القمح في غذائهم </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"> </span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #008000;"><strong><span style="font-size: 26pt;">   . فوائد جنين القمح للتخسيس</span> </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong>يعمل جنين القمح على الحفاظ على التمثيل الغذائي بالجسم مما يجعل عملية الايض تتم بصورة اسرع وبالتالي حرق اكبر قدر من السعرات الحرارية , وبالتالي الحصول على وزن اقل , كما وجد ايضا ان فيتامين ب5 الموجود بجنين القمح يساعد على انتاج الطاقة بالجسم وبالتالي يساعد على حرق السعرات الحرارية</strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"> </span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 26pt; color: #008000;"><strong>. فوائد جنين القمح لمرضي سوء التغذية </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"> </span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong>يعتبر جنين القمح من ابرز الاغذية من الناحية التغذوية , حيث انها محشوة بالمثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات وغيرها من المواد الغذائية الضرورية بالنسبة لدول العالم الثالث الذين يعانون من سوء التغذية </strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"> </p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong> <img src="/images/uploaded/vv/لوجو.png" alt="" width="178" height="117" /></strong></span></p>urn:store:1:blog:post:15https://www.lolitadiet.com/eg/الكينواالكينوا<p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"><br /><br /><br /></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #008000;"><strong><span style="font-size: 24pt;">ماهي الكينوا ؟</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"> </span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">الكينوا حبة صغيرة دائرية الشكل تشبه حبوب العدس ولكنها فارغة من الداخل</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">هذا النوع من البذور يشكل بديلا لحبوب القمح والارز</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">بس الميزة ان الكينوا تحتوي على كمية قليلة من الالياف الغذائية</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #008000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">طيب وايه فوايدها ؟</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #008000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">: فوائد الكينوا عديدة فهي</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">تحمي من امراض القلب</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">تخفف من خطر الاصابة بالسكر</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">تقضي على الدهون الذائدة</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">تبعد عنك شبح السرطان</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">تخفض نسبة الكوليسترول في الدم</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">تخفف من خطر الاصابة بالسكر</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">تمنع اصابة الحسم بالالتهابات</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">وغيرها الكثير من الفوائد الصحية</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">الكينوا هي النوع الوحيد من الحبوب الذي يحتوي على 9 احماض امينية اساسية يحتاجها الجسم</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">ولا يستطيع انتاجها</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong> </strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">كما تحتوي تلك الحبة المذهلة من المنجنيز ,الماغنسيوم , الفسفور والفولات . بالاضافة الى ذلك</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">فانها غنية بالاوميجا 3</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">وتتميز الكينوا ايضا بمذاق مفضل لدي الاطفال</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #008000; font-size: 24pt;"><strong>طيب ازاي في الاكل ؟</strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">قي7 طرق لادخال الكينوا في غذائك</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">اخلطي نصف كوب من الكينوا المسلوقة او المطهية على البخار مع بعض حبات اللوز</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">النئ وملعقة كبيرة من مربي التوت اللايت او ملعقة من العسل الابيض وتناولي الخليط</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">كوجبة فطور</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">اخلطي كوبا من الكينوا المسلوقة مع قطع صغيرة من الخيار وقطع صغيرة من البصل الاخضر</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">وقطع صغيرة من الطماطم والقليل من الخس ومن ثم اضيفي بعض قطع الجبنة القريش ,اخلطي</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">المكونات واضيفي القليل من الملح وملعقة صغيرة زيت الزيتون والخل البلسمي</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">من اجل الحصول على سلطة الكينوا</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">تناولي كوبا ونصف الكوب من الكينوا المسلوقة الي جانب اطباقك بدلا من تناول كوب من الارز</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">استخدمي طحين الكينوا المتوافر في الاسواق عند اعداد المعجنات او المخبوزات باستبدال نصف</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">كمية الدقيق العادي بالوصفة بطجين الكينوا</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;"> </span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">اضيفي الكينوا النينة الى محتلف انواع الحساء التي تعدينها</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 20pt;">استخدمي بذور الكينوا النينة بدلا من الارز عند اعداد المحاشي زي الكوسة والورق العنب</span></strong></span></p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 20pt;"><strong><span style="color: #000000;">استبدلي البرغل بالكيتوا المسلوقة عند اعداد التبولة</span> </strong></span></p> <p style="text-align: right;"> </p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 20pt;"><strong><img src="/images/uploaded/vv/LOGO/لوجو-Copy-1.png" alt="" width="215" height="130" /></strong></span></p>urn:store:1:blog:post:2https://www.lolitadiet.com/eg/managing-online-business-1الشوفان<p dir="rtl" style="text-align: center;">   <br /><br /><br /><br /><br /><br /></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;">الشوفان غني بالمعادن الهامة مثل المنجنيز والسلينيوم والفوسفور</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;">والماغنسيوم والزنك</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;">يحتوي الشوفان علة فيتامين ا الذي يوجد في صورة البيتا</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;">كاروتين وفيتامين ه و ك وفيتامين (ب) ب1، ب2، ب3، ي6، ي9</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"> </p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"> <strong><span style="color: #000000;"><br /></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">ويعتبر البروتين الموجود في الشوفان هو الاعلى بين الحبوب المختلفة</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">دة غير ان البروتينات اللي في الشوفان تكاد تماثل البروتينات الموجودة</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">. في الصويا والحليب والبيض واللحم</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"> </p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;">الشوفان مضاد طبيعي للاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;">الشوفان مفيد للتخسيس وذلك لان الشوفان غني جدا بالالياف</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;">والتي تساغد في الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت ، فنصف</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;">كوب من الشوفان يحتوي على الالياف التي تعزز من عملية التمثيل الغذائي</span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-size: 22pt;"> </span></strong></span></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"> </p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">كل شخص يريد فقدان الوزن : يعتبر الشوفان حل مثالي له فيمكنه</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">تناوله كوجبة افطار مثالية ، او غذاء او عشاء ، فهو يحتوي على نسبة عالية</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">من الالياف فهو غني جدا بنوع فريد من الالياف والذي يسمي البيتا جلوكان والذي تثبت</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">فوائده في خفض الكوليسترول  مما يجعله ضمن قوائم الاغذية التي لا تؤدي الى السمنة وذات</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">سعرات حرارية منخفضة</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">حاجة كمان ، الشوفان من الاغذية المفيدة الذين يعانون عادة الامساك ، فهو افضل بكثير</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;">من الادوية التي تؤخذ لمعالجة الامساك</span></span></strong></p> <p dir="rtl" style="text-align: right;"><strong><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 22pt;"> </span></span></strong><br /><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/uploaded/vv/LOGO/لوجو-Copy-1.png" alt="" width="108" height="66" /></p>urn:store:1:blog:post:14https://www.lolitadiet.com/eg/الدخنالدخن<p style="text-align: center;"><br /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0032_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0033_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0034_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0035_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0036_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0037_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0038_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0039_1000.png" alt="" width="500" height="414" /></p>urn:store:1:blog:post:1https://www.lolitadiet.com/eg/online-discounts-coupons-1الشعير<p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0004_1000.png" alt="" width="760" height="428" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0005_1000.png" alt="" width="772" height="434" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0006_1000.png" alt="" width="797" height="449" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0007_1000.png" alt="" width="825" height="464" /></p>urn:store:1:blog:post:3https://www.lolitadiet.com/eg/blog-2الشيا<p style="text-align: center;"><br /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0017_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0018_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /> <img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0019_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0020_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0021_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0022_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0023_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0024_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0025_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0026_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0027_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0028_1000.png" alt="" width="500" height="414" /><br /><img src="/images/uploaded/معلومات الدليفري/معلومات الدليفري (1)_page-0029_1000.png" alt="" width="500" height="414" /></p>