بحث
عربى
الرجوع

جنين القمح



القيمة الغذائية لجنين القمح :

يحتوي جنين القمح على العديد من المواد الغذائية الهامة والاساسية

. فيتامين ب6 , الكالسيوم , الالياف .

الحديد      الماغنسيوم     المنجنيز

احماض اوميجا 3 الدهنية  الفسفور

البوتاسيوم      البروتين   السلينوم

فيتامين ه  الذنك

 


 فوائد جنين القمح للجهاز الهضمي 

يحتوي جنين القمح على الكثير من الالياف التي تساعدك علي كثرة الذهاب الى دورة المياه ,وبالتاكيد يشاعدك على التخلص من المواد الضارة التي تتكون في الجهاز الهضمي وبشكل

دوري ,مثل الماغنسيوم والباكتيريا الضارة .

 

 فوائد جنين القمح للجنس – فوائد جنين القمح للرجال :يحتوي الجينين ايضاعلى الكثير من فيتامين ه والذي يساعد على عمل الجهاز التناسلي عند كل من الرجل والمراة بشكل جيد , وهو فقط لا يساعد فقط على الجهاز التناسلي , لكنه ايضا يمكن ان يساعد اولئك الرجال جنسيا 

 

 فوائد جنين القمح للبشرة

فيتامين ه يعمل ايضا على مكافحة الشيخوخة والحفاظ على ليونة ونضارة الجلد , ويمكن اضافة بعض منها الى لبن لاستخدامها في ترطيب البشرة والتخلص من الهالات السودا في بعض مناطق الجلد 

 فوائد جنين القمح لتشوهات الاجنة :

بالطبع لايمكن ان يعالج جنين القمح جميع العيوب الخلقية الا انها تحتوي على الكثير من حامض الفوليك والكثير من المواد المعدنية الاخرى التي تعمل على تقليل حدوث العيوب الخلقية لدي الاجنة , لذلك فهي مقيدة جدا للحامل ويفضل ان تتناولها الحامل في فترات الحمل 

 

فوائد جنين القمح للجلطات

يعمل فيتامين ه الموجود بكثرة في جنين القمح كمضاد للاكسدة وهذا امر جيد بالنسبة للقلب , حيث يعمل على منع تلف الخلايا وتجلط الدم 

 

 فوائد جنين القمح للشعر 

حيث يحتوي على الثيامين الهام جدا في الخقاظ على صحة وقوة الشعر , وكذلك فان الثيامين مهم جدا في نمو الجلد والعظام 

 

 فوائد جنين القمح لتيبس العضلات

يهمل جنين القمح الغني بالكحولات الدهنية على مقاومة ضمور العضلات وغيرها من المشاكل العصبية الاخري . لذلك يمكن للرياضيين خاصة السباحين ولاعبي كمال الاجسام ادخال جنين القمح في غذائهم

 

   . فوائد جنين القمح للتخسيس

يعمل جنين القمح على الحفاظ على التمثيل الغذائي بالجسم مما يجعل عملية الايض تتم بصورة اسرع وبالتالي حرق اكبر قدر من السعرات الحرارية , وبالتالي الحصول على وزن اقل , كما وجد ايضا ان فيتامين ب5 الموجود بجنين القمح يساعد على انتاج الطاقة بالجسم وبالتالي يساعد على حرق السعرات الحرارية

 

. فوائد جنين القمح لمرضي سوء التغذية 

 

يعتبر جنين القمح من ابرز الاغذية من الناحية التغذوية , حيث انها محشوة بالمثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات وغيرها من المواد الغذائية الضرورية بالنسبة لدول العالم الثالث الذين يعانون من سوء التغذية

 

التعليقات
اترك تعليقا اغلق